辟谷是中华传统养生术，自先秦时代盛行后，一直有许多经典古籍记载辟谷养生的玄妙。神奇的人体是本自具足的，辟谷绝不是忍饥挨饿！辟谷过程中，身体的阳性系统（消化循环系统）将会关闭，身体的阴性系统（精微能量系统）将会打开，人体会接通天地的大能，身体会发生无数精微的变化，虽然粒米不进，你会精力充沛，思维清晰。辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华，及至陶冶性情，开阔视野，通达人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。
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辟谷养生指导师内光振动花精疗愈师美丽山村长大的我，从小就见惯爷爷的拔筋疗法为家人们调理身体，爷爷还教我背各种穴位。时常仰望星空，一直好奇宇宙是咋诞生的，人从哪里来。等大了跟着电视剧《星星知道我的心》的主题曲歌唱时，内心产生莫名的振动。
中学时代，和同学们热烈讨论要是人也能够“光合作用”，不用吃饭多好！
也曾看着《气功》杂志，模仿龟伸长脖子呼吸，但不得要领，只得作罢。
考大学时不是学中医而是学了IT，计算机应用系的电脑会计专业。对于电脑的神奇也很着迷，从参加工作到创业整整从事了二十年的企业管理信息化专业，期间学习到很多。但由于不注重锻炼，更不懂养生，身体逐渐肥胖，最重的时候体重在九十公斤以上。身体也有了很多毛病，比如痛风、胃病、脂肪肝等。
机缘巧合，通过拜师学艺和亲身践行，道家的辟谷和功法很大程度上快速改善了我的身心状态。身体健康了，心情快乐了，面对压力也能够更加轻松。
来自澳洲的内光振动花精也让我了解和体悟到能量世界的一些运作机制，其中元素系列的花精由金、木、水、火、土及空气（宇宙）组成，和中华传统的五行养生不谋而合。东西方文化的融合和自然疗愈已经成为大趋势。我意识到自己该为这个进程做些什么。
我是谁？来自哪里？来做什么？
这个世界有太多的奥妙等待我们去探索，宇宙非常愛我们，赐予了人类身体小宇宙无穷的智慧。透过身体这扇门，我们去发现，绽放生命光彩。
我仅仅是宇宙中的一粒尘埃，我发愿帮助更多人健康、快乐、轻松！
辟谷可以极大地减少饮食，减少“物性”给身体带来的影响，因此就具有清理功能，调节功能和免疫增强功能。凡是符合以上两种治疗功能的疾病都适合辟谷疗法的治疗。
对如下疾病，辟谷也有调理作用：
营养缺乏及代谢疾病，如糖尿病，肥胖症，高脂蛋白血症等。
消化系统疾病，由于饮食而导致的疾病，如胃炎，肠炎，脂肪肝等。
肾部疾病，如慢性肾炎，水肿等。
循环系统疾病。
免疫紊乱性疾病及病毒性疾病。
但是辟谷疗法也不是什么病都治，如精神病，先天聋哑残疾等等，它也有一定的适应范围（年6月第2期深圳辟谷静修营学员合影）（年4月第1期深圳辟谷静修营学员合影）老师会讲解辟谷原理，道家太极阴阳理论及五行能量养生。辟谷期间，老师会给每个人封穴，以防止饥饿感。同时教授：吸风饮露服气法；混元站桩法；聚气原理和带练；道家养气功；打座（调身、调息，调心、收功）；睡仙功；通经络的训练（手三阴手三阳）；手感功能的训练（测植物、物体、人体）；采气（能量）讲授和带练。针对有需求的学员可做内光振动花精疗愈，需提前预约。（学员用手探知植物能量）
（认真学习站桩）
辟谷学习请自带舒适透气换洗服装，洗漱用品和小薄毛毯备用，另建议自带水杯。
外地学员提前告知，酒店预留房间。
时间：年12月11-13日，12月11日晚上19：00签到
学费：元/人
（我们发现结伴同修辟谷将促进共同成长并养成道法自然的养生好习惯，因此优惠期间一人报名，两人同修。您可以带上您的家人、哥们或闺蜜一同来共修。）
地点：深圳市南山区现代城华庭4栋33B圣愛文化黄老师 报名联系金老师、刘老师
先简单介绍下自己的身体状况和照片，这样大家就可以有个很好的对比。
（辟谷学员前后对比照）
女，35岁，从小就体弱，因为出生在东北，自己又不会保护，就有了个寒湿血淤的体质，不过还好，可以正常上班赚钱！唯一能看出我身体不太好的地方就是我的嘴唇总是黑紫色，09年，我最爱的妈妈突然离世，而我没能见上最后一面，那种巨痛一下子把我的精神和身体都击垮了，就这样在家休养到现在，今年过年我的胃坏到了极点，因缘集会下，我认识了晏如，知道要开辟谷班，我毅然决定参加！下面就具体说下我的辟谷感受，初级辟谷，主要就是先调理净化身体，所以我只重点说下我自身的变化和感悟！11号上午九点来到课堂，正式开始了我的辟谷旅程！大家都称了体重，我57.8公斤。老师讲了道家的理论，教了如何吸风饮露，还有功法，我在这一天胃很痛，很是乱我的心，不过还是坚持过来了，辟谷是道家的入门必学，所以也是修炼，老师说修炼之路必有干扰和考验。这一天都不觉得饿，站桩出了好多汗，老师说是身体内外通了，好高兴，喝了ml的矿泉水，晚上回去打坐，睡觉12号早上还不错，胃不疼了，也不饿，很好，来课堂称体重，减了0.8公斤，还可以，有的小伙伴减了好多，有点羡慕，不过又想，我是来调身体的，就不纠结了！今天的脸色有些暗，嘴唇很黑，嘴边过敏两个多月又严重了，这是身体排毒的表现，我接受，哈哈！今天都很舒服，老师的课也特别精彩，我们小伙伴都跟着老师体验以前从来不知道的新奇，神奇小实验，第二天辟谷就这样愉快的度过了，下课回酒店，饭店的阵阵菜香飘来，很好味道！因为以前有鼻炎，辟谷，嗅觉敏感了！13号，辟谷第三天，早上我就排宿便啦，开始像蛋花儿汤，中间是硬的，酸腐味儿，排完肚子都小啦，身体感觉很轻松！当天老师带我们去公园采气，也是非常奇妙的体验，是辟谷来最舒服的一天，已经三天没吃啦，走路有力，身体轻盈！三天的课程结束啦，很不舍的送走老师，剩下的时间我们自己回家继续，坚持每天必做功法，多喝水！第四天早起又有排宿便，是浆糊状，那天也特别舒服，不过就是舌苔很厚，黄白色，眼白黄，这是肝火太胜，上火，也是在排毒，去超市买了十斤水拎回来，因为辟谷期间要喝矿泉水，很轻松，以前吃饭时都没这好体力！进入第五天，早起床，动作敏捷，忘记自己在辟谷啦，哈哈，照常排宿便，水状啦，可见我的肠道有多少垃圾啊，那天排了三次，量都不算多！下午突然感觉胃往上顶，去厕所吐了五大口黄绿色苦水，三口黏痰，因为我肝，胆，肺都有毛病，这一下吐出来，马上很舒服呢！下午晒太阳，走步米，脸色很红润啦，不像前几天那么暗黑。老师说，这是道家讲阴阳，吃饭的系统是人体阳性系统，而阴性系统在沉睡，当辟谷三天后，阴性系统被启动，阴阳互转时会有脸色暗沉的表象！六天啦，很多小伙伴都回谷开始喝米汤了，我还要继续，今天就特别舒服，排宿便四次，肚子，腰明显的瘦了，因为宿便排的很多，寒湿气也出去很多！第七天，早上起来感觉自己进入到了另外一种境界，身体上，力气很足，脸色白里透红，嘴唇最明显，红啦，头脑清晰，眼睛很亮，这几年眼睛哭坏了，很干涩，老是雾蒙蒙的看东西，现在感觉这个世界原来这么明亮啊，眼睛看到蒙的，暗的，心会明亮到哪里去，所以身体所有器官都是相互影响，相互感染的！进入到第八天，早上都很早起床，从辟谷以来每天我都只睡三四个小时，但一天精力都很充沛，以前有时失眠到天亮，早上六点睡到中午11点，从床上爬起来，走到厅里躺到沙发上，头昏得不行，下午才吃上第一顿饭，就算不失眠也是九点起床，不精不神得！现在早上六点多就自然醒，老师教的道家睡仙功，真的可以让我深度睡眠，我都多少年没这么舒服睡过了，好感动啊！早上照样排了宿便，今天状态也特棒，我的小伙伴明天要吃馒头的回谷餐，所以今天还给她蒸了馒头，揉面可是个体力活呀，8天没吃的我也轻松搞定，朋友下午见到我说我完全换了一个人，瘦了好多好明显，皮肤精致白皙有光泽，精神百倍的，听的我高兴死了，哈哈！今天也很勤奋的做完了所有老师教的功法，准备睡觉。下半夜4点半，自然醒啦，又去排了宿便，去称了下，52.8公斤了，我整整瘦了五公斤了！就像我们辟谷群里有个伙伴说我，我是拉出了健康，拉出了小蛮腰，哦耶，太高兴了！老师说，现在医学都证明了，人体肠道里有最多9公斤的宿便，严重影响到人身体健康，我排了五公斤啦，瞬间感觉自己好干净，好香，以后我也要多多吃素食，积德又健康！从辟谷以来，每天都是好事，天天都笑呵呵，哎，想想，已经好多年没这样从心里高兴了，不仅感慨，清风老师，你是有多厉害，短短8天时间就让我这只病猫从精神到肉体都脱胎换骨了，连老公都说，如果不是我，不是他亲眼看到，打死他都不会相信的。今早8点回谷啦，总结下这次辟谷经历和感悟：先说身体，因为承受了巨大的打击，身体机能都出了问题，五脏六腑按照中医讲是相生相克的，一个出现问题，没有调理，接着一个个都严重影响到，中医调了五年，喝了五年的苦药汤也没多大起色，就仅仅这8天时间明显的好转了很多很多，说神奇真神奇，可就这么真实的在我身上体现了，努力健身累个半死那肚子，腰，腿的肉不但没少反而越来越多，就这么奇妙的8天，瘦了5公斤，肚子平坦，腰部线条明显，皮肤紧实，精神饱满！内脏方面，医院做的胃肠镜，萎缩性胃炎加糜烂，肠道息肉切了，十五六年天天疼的胃啊，过年期间彻底罢工，不消化，胀气到像怀孕六个月的孕妇，三月份体重61公斤，所以才来检查！可西药吃下去也没太大变化，就胃胀气消一点点，但整个人是发胀的。就这么神奇的8天，现在的胃我已感觉不到它啦，因为舒服到没感觉了。医院花了一万多没治好我就放弃了，睡觉不通气我都张着嘴睡，不知吸了多少灰尘进去，也导致我的肺也不好，现在鼻子通畅，闭嘴睡觉，早上起来喉咙也不那么干啦，那天吐了几口痰，肺部也呼吸通畅，不像以前有压迫感了，以前经常头疼，因为颈椎不好，做通经络功法和站桩，现在也好了，肝火消了很多，脾气变好了！心理层面的，听了老师的课，心里豁然开朗，以前纠结过不去的事情突然觉得根本不是事儿啦，回想起来就是自己折磨自己的一个枷锁，虽然现在生活可以，老公疼爱，公婆关系融洽，不用上班，可我的心是空的，过一天是一天，现在终于知道原来这么多年的磨砺就是为了迎接这一天，从小到大经历的种种坎坷和困难都是为了遇到老师，从而了解佛教，道教，知道了人来到这个世界为了什么，使命是什么，应该怎样正确去活，去做。人生下来就会哭为什么，是因为知道要来受苦的，世上千千万万的人，又有几个是真正明白活着的真正目的？都是为了活着而活，为什么，因为人的大部分智慧是被封起来了，不知道自己真正从哪里来，百年后也不知道将要往哪里去，我是有多好的姻缘可以在还年轻的时候遇到了清风老师，我人生路上的指路明灯，因为我还有大把的时间去学习，去参透人生的真谛，身体调理好了，硬件以完善，软件还需要我努力的学习去填充！这次历经8天的辟谷对我的触动很大，收获颇多，在此特别感恩清风老师，在这段时间的教导和帮助，也感谢晏如给我们创造了这么好的平台，忙前忙后辛苦了，也感谢和我同修的伙伴们的相互鼓励，最后也要感谢我的老公对我无条件的支持，感恩我所经历的所有快乐与不快乐，人生不如意十有八九，何不享受那一二，我的新生活开始了，张开双手迎接我的春天，让以前那些纠结随我冬天的那些冰雪一起融化消散掉吧！
祛病:辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去,把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去,又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人,在辟谷过程中,身体得到净化,在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛的,如:高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血检后遗症偏瘫、脑溢血后遗症偏瘫。胃炎、胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便乾燥、腹泻、痔疮、肝炎、胆囊炎、胆结石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科疾患、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、遗精、早泄、阳萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、肿瘤病、哮喘。失眠、神经官能症:多梦、惊悸、心慌、耳呜、听力退化、脱发、类风湿、风湿、关节炎、甲亢等。故各种疑难杂症或绝症,人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从辟谷中得到疗效。尤其对肿瘤、癌症、高血压、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等均有特效。
排积粪:辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除,辟谷一星期,可把积存已久的宿便完全排出,且排出少则ml,多则ml。大肠积便,严重影响血液的纯度,影响美容,损害五脏六腑,甚至导致癌变。世界诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫指出:“人体疾病的主要原因是由於大肠长期沉积宿便所导致。”可见大肠的积便对健康危害之大。健肠胃:由於一日三餐和更多的饮食量，大大加重了肠胃的消化和吸收负担,使肠胃处於日夜不停的工作状态,引致疲劳和功能减退，甚至出现消化系统紊乱的病症。而同时也引起其他内脏的负担。为了支援肠胃,心脏要加快搏动,大量向胃部供血,肺部要加快呼吸来向心脏供氧,胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分,肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪,这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的肥人气短、气促就是这样引起的。辟谷截断了食物的来源,为肠胃提供了前所未有的休整机会,扫乾净陈年废物,消除病毒,苏醒神经,畅通血液循环。这样一来,能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来,使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。所以辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来,使衰弱或病变的器官得到复原,并恢复其分泌功能,使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。所以气功辟谷,第一个获益者应是肠胃。清留毒：人体通过辟谷,能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素,它可降低血脂和谷丙转氨霉,增强人体本身的免疫功能和应变能力,从而起到防病、治病的特殊作用。因而对糖尿病、高低血压、心脑血管疾病、肠胃病、风湿及由风湿引起的病症、神经衰弱等病变效果特别显著。此外还能系统的调节人体的消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统,使其健康而有序。辟谷是一种特殊的排毒方法,对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤,大清洗,保持了全身的纯洁度,促进人体调节系统的和谐,从根本上消灭发病的根源。通血管：辟谷对心血系统的疾病疗效非常显著。因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉,消除了血管的阻塞现象,血液因而得以在身体内通行无阻,故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。据中国卫生部宣布,中国患高血压人数为一亿二千万,占总人口十分之一。真使人吃惊。高血压是因心脏不健康所造成的。有了健康强壮的心脏,有了通畅的血管,就能把大量的新鲜血液和氧气输送到全身各组织,就能确保身体进行适当的化学作用,继而产生维持生命所需的能量。所以,只有心脏健康,才能长寿。神奇减肥：辟谷是减肥的法宝。辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者,可减肥,有立竿见影之效。头一天,约可减一至三公斤或之上,腰腹可减三至五吋。全辟谷一周,可减四至十公斤。不用多久,或多辟谷几次,身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴,皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥,或患上厌食症而变得骨瘦如柴。瘦者辟谷所减去的不多,减去的都是体内的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已较改善,运化吸收能力增强,复食后,肌肉会更扎实更丰满。美容颜：辟谷是最佳的美容师。因辟谷使心血系统健壮,心脏、血功能增强,能把血液和氧气输送到人体最边远微循网:包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等;又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒,大大减少了病毒储留时间,又全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养。故一次辟谷,则可见脸上皱纹减少,雀斑变淡,脸色白净幼滑,双目有神。若多次辟谷,则可使全身皮肤幼嫩白，脸色红润,消除皱纹和斑痕,保持及延长青春期,有时光倒流五至十年之感。年轻化：辟谷可使人年轻化。通过辟谷,经过一种特殊修为的洗礼,使人脑子清明,生命力旺盛,身体轻盈,腿脚利落,关节灵活,动脉有弹性,血脂下降,白发变黑,秃发再生,颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红,老人斑减退,全身瘀啡色素变淡,皱纹减少,性能力大为提高,视力转好等。总的来说,使人的年龄、性格及行为年轻化,具体表现为生命力旺盛,精力、体力、智力年轻化,并超常发挥,尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。抗癌毒：辟谷可消灭癌细胞。癌细胞怕饿,断量七天,基本饿死。且辟谷后,血循环大为改善,鲜血和氧气可输送至各组织。癌细胞乃厌氧细胞,氧是它的大敌。全辟谷七天后,人体白血球可增两倍有多,白血球专搜寻病毒细胞来加以吞噬,故乃灭癌神兵。所以辟谷对抗癌有奇效。双向调节：辟谷具有理想的健美效果和双向调节的作用。一般情况下,当人体经过较长时间的辟谷,或多次定时辟谷后,人体都能保持比较稳定的状态,即使恢复饮食亦是如此。健美的效应会出现体重匀称,肤色趋於白里透红,高低血压正常化,过肥过瘦正常化,脉搏过速过缓正常化,食量过多过少正常化,性子过急过慢正常化。并可塑造较理想较健美的身段。正常性功能：我们说性功能正常,不仅仅指性器官的健康,还有赖於健全的神经反射系统,正常的血液循环,正常的性激素内分泌功能,正常的心、肝、肺的运作,正常的全身各脏腑、各组织的巧妙配合,视觉、听觉、嗅觉、感觉都能上阵。一次成功的性活动,真是要全民皆兵,一动俱动,动之能战,战之能胜。辟谷使人体健康了,青春了,对性能力的正常确有奇效。它能使人们能重拾夫妇生活的愉悦,使婚姻和谐,家庭幸福。若能全辟多次,功效更佳。延长生命：年,浙江省中医研究所为十多名辟谷参加者展开正规实验考察。辟谷八天,发现各辟谷者负熵都不断增大,机体有秩序指数不断上升。正熵不断缩小,机体无秩序指数变小,体紊乱越来越少。即是说身体越来越健康。如果百岁老人,他体内的负熵占优势,仍会活得很生猛。所以说，古人以辟谷来养生保健,延年益寿,是有高深的科学道理的,
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