脂肪肝在中国成年人中，普遍存在且发病率逐年上升，十年间从15%增加到31%！但很多人身患脂肪肝却不自知，或知道了也不当回事，在不知不觉中让脂肪肝变身为癌症。
我们对脂肪肝存在哪些误解?该如何破除这些误区，不再继续癌变之路呢？
事实上，脂肪肝的脂肪堆积在肝细胞内，而不是包裹在肝脏外。
中国人群中，四个人当中就有一个脂肪肝患者，但是很多人不重视脂肪肝，最终导致肝癌发生。
轻度脂肪肝也会癌变
很多人认为，重度脂肪肝才有变成肝癌的风险，轻度脂肪肝不用太在意。
其实并不完全是，虽然大多数肝癌都是乙肝造成的，但随着生活水平的提高，脂肪肝发生肝癌的人开始出现，并越来越多。
脂肪从胃肠道吸收而来，脂类物质从血管进入肝脏，和肝脏合成的载脂蛋白结合，形成脂蛋白进入人体的血液循环中，脂肪不会在肝脏堆积，这是一个正常的过程。
如果人体摄入过多的脂肪，肝脏合成的载体蛋白不够脂类物质利用的时候，脂类物质就在肝脏内堆积，开始形成脂肪肝。
脂肪肝恶变过程
1、单纯性的脂肪肝
脂肪在肝脏堆积，首先形成单纯性的脂肪肝，影像表现出肝实质的密度衰减，但属于可逆的状态，经过饮食、运动的调整可以恢复正常。
2、脂肪型肝炎
进入脂肪性肝炎，肝脏出现炎症，肝脏细胞的坏死，这时候没有太多的症状，可能仅是血清里转氨酶的升高，想逆转，很难，如果及时打断，不排除有恢复的可能。
3、肝纤维化
进入肝纤维化期，肝细胞重复的坏死修复，形成疤痕，开始出现肝纤维化，肝细胞减少，肝纤维组织增多，指标异常的同时出现一系列症状。
走到这一步就很难逆转了，我们能做的就是不让它再进一步往肝硬化、肝癌发展。
4、肝硬化
往下发展进入肝硬化期，此时，肝功能损害很严重了，肝脏可能因肿胀而增大也可能会萎缩。
5、肝癌
在进一步恶化发展成肝癌，肝癌的发生并不一定会遵循这四步过程，在肝病变恶化的过程中，每一步都可以直接进入到肝癌。
容易忽略的脂肪肝诱因
药物
一些药物可以引起脂肪肝，比如治疗乳腺癌的类固醇激素，一些化疗药物等。
胰岛素抵抗
人体正常细胞利用脂类蛋白受到阻碍，脂肪类的东西在体内被利用掉的能力下降，脂肪在细胞内代谢，
胰岛素是很重要的催化的激素，胰岛素无法发挥作用，脂肪代谢不完就会堆积在肝脏。
减肥、素食、饮食不规律
减肥通常会节食，减少摄入，容易出现营养不良，营养不良使得合成蛋白类的东西底物不够，就可能导致肝脏合成载体蛋白量不够，
脂肪摄入和载体蛋白量不够就会在肝脏堆积，变成了脂肪肝。
剧烈运动
想通过单纯的剧烈运动在短时间内消耗掉肝内囤积的脂肪，很容易适得其反，损伤肝脏。
运动要循序渐进、量力而为。
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