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最近李嘉欣在演技派节目中出演杨贵妃造型曝光，很多网友都吐槽太瘦了??李嘉欣今年49岁了，是个资深美人了。她保养不差钱啊，可是年龄大了，身体最差的东西，还是会从脸上体现出来，那就是气血。气血不足，人很难饱满起来。艺人常年有上镜的需求，骨架分明，拍照才好看。很多艺人私下都非常瘦。再加上工作繁忙，吃饭、睡觉没有规律，熬夜、连续加班更是家常便饭，气血常年亏损，其实没有看上去那么健康。杨贵妃是大唐盛世的美人，唐朝以丰腴圆润为美，犹如盛放的牡丹，饱满而华丽。唐代周昉《簪花仕女图》比如刘晓庆以前的武则天??又如林芳兵以前的杨贵妃??霸气明艳的武则天，娇憨妩媚的杨贵妃，都非常饱满。也不是说胖就是气血足，很多胖子皱纹也多，胖不等于气血足。气血足，是身体的气血状态非常优质，这样身体既不会因为气血不足，而犹如枯柴，也不会因为垃圾太多，而肥胖臃肿。到底怎么让脸上气血充足呢？我们今天从两个角度来细细说。西医角度：胶原蛋白流失，脸就干瘪了先说胶原蛋白是啥，胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。胶原蛋白占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。而晒太阳，尤其会令胶原蛋白弱化??（图来自BBC纪录片《如何减缓衰老》）太阳光线中，UVA（长波紫外线）无孔不入，它能直接到达真皮层，最终弱化胶原蛋白，导致皱纹产生。胶原蛋白塌了，皱纹就产生了。防止衰老一定要防晒。防晒霜要选用至少4星的UVA、高于30的SPF等级的防晒霜。并不是早上涂完管一天，最好每隔2小时到3小时之间补涂一次。所以女明星们真的全都无所不用其极的在防晒??中医角度：阳明脉衰，气血供不上脸《黄帝内经·上古天真论》有云：「五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。」这里面的「焦」是通假字，通「憔」，憔悴的憔。这是说女子到了三十五岁，阳明脉开始出现衰败，面部开始憔悴，头发也容易掉。阳明脉是指足阳明胃经和手阳明大肠经。我们参看下图可知，胃经的循行路线是从人体的面部向下一直到双脚。大肠经是从人的双手到面部。这两条经络都为人的面部供应气血。胃经是要把我们吃的东西消化成气血，大肠经是要顺利的肃降，排除身体的垃圾。这两条经络衰老，人吸收气血和排出垃圾的功能都在变弱，肠胃系统工作效率不如从前。身体内部代谢变差，身体外部，两条经络巡行的部分，也会因为气血涵养不足，而出现憔悴的垮相。这两条阳明脉在表面，其实和两条太阴经的关系很大。它们是脏与腑的关系，是脏腑阴阳表里配合关系。在人体中，一阴一阳是互为其根，互相转化的。阳明脉的胃、大肠属于腑，太阴经的脾、肺属于脏。所以阳明脉衰，是这两对脏腑的工作能力下降的缘故。怎么样才能令面部气血饱满？1.面部刮痧：如果没有钱，手就勤快点现在有很多美容仪很贵，主要是脉冲会增加局部皮肤的血液循环，刺激胶原蛋白产生，减少色素沉着。如果你的皮肤底层有色素聚集，比如黑眼圈，它是能通过光打碎你的色素沉淀，然后让你的皮肤恢复白皙。还有一些是微电流，能和人体的电流互相呼应，刺激细胞功能再生，增加机体循环。所以只要有钱，皮肤表面没有皱纹，还是好搞的，只要去做医美就可以了。张雨绮之前在某平台上分享自己的美容心得，她简单总结这两款产品一个是费劲一个是费钱。首先是十分平价的刮痧板和拔筋棒，作用都是向上做面部按摩，起到皮肤提拉紧致的作用，相对于一些便宜的美容仪器，她觉得还是刮痧板的效果好。要不然，就买一万多的美容仪好了。这俩效果一样，美容就是要投入的，不费钱就费劲。来放一下虽然有点丑，但久经考验，买买买群很多姑娘使用都超级好的面部刮痧法+拨筋教程。刮痧是个好技能，建议你们学一下，省下的钱可以吃点好的。多用刮痧板给自己刮痧，也可以更了解自己的皮肤和身体。建议你用水油水护肤法来做个全套，分两天完成。第一天：面部刮痧晚餐之后，刷牙、洗澡、吹头发，接着面部刮痧，刮完睡觉。倒出一点椰子油（椰子油25°以上是液体，低于25°是固体，这会儿正在两者之间），放在手掌心，双手搓热，然后全脸揉搓。如果没有椰子油，也可以用橄榄油或者芝麻油。接着拿出朱炳仁铜刮痧板，铜制刮痧板力透表层，不太用力就可以刮得很深入，比较吃重。如果你没有这个刮痧板，用家里光滑的瓷勺子也可以。双十二凑单用-25的券，这个刮痧板到手仅需￥??然后就用我同事福大大的手法来刮，别嫌他脸糙，他都35了，皮肤比公司大部分女生都干净。而且刮痧手法非常纯熟，认真学习吧我的朋友！①刮额区以额头中线处为起点，刮痧板与皮肤的夹角保持在5~15度之间，向外侧前额发际方向刮拭，轻手法刮拭10~20次。力量适中而平稳，动作连贯而流利，不要牵拉皮肤。②刮眼眶以鼻根为起点，与皮肤成5°~15°角，分别向左右刮拭，紧贴眶骨上缘至耳前，轻手法刮拭10~20次。刮拭时注意闭眼，不要挤压眼球。上眼眶刮完后，同样的手法，刮拭下眼眶。有个要领，眼睑处手法轻些，滑过眼睑后力度可加重，到达耳前可稍稍加压，停顿片刻。③刮颧骨刮颧骨上方，以鼻翼为起点，向外侧刮拭。沿眶骨下缘至耳前，用轻手法刮拭10~20次。颧骨下方则以鼻翼的迎香穴为起点，刮至耳垂前10~20次。到耳前最好停顿一下，稍用力加压。④刮下颌从下颌中线起，板与皮肤保持5°~15°夹角，沿着下颌骨边缘向耳垂方向刮拭10~20次，到耳前停顿，稍稍加压。示意图如下，等整个脸刮完，拿化妆棉轻轻蘸一下面部多余的油脂。接着喝一杯温水，美美的睡一觉，给皮肤时间和机会好好恢复。第二天咱们再进行下一步。第二天：水油水护肤法①水洗完脸之后，先敷一张补水面膜。这个过程中皮肤会喝饱水分，毛孔因为喝足了水，毛孔内的脏东西会「浮」出来一点，下一步就是用椰子油把它慢慢揉出来了。敷完面膜，取下面膜，清水洗脸，然后把脸上的水擦干净。②油接着用椰子油，倒入手心搓热，全脸涂抹。这个步骤是利用椰子油的清洁和卸妆作用。椰子油是一款全天然基底油，皮肤能轻易吸收，作为基础油是一种非挥发性油脂，可润滑肌肤，能直接用于肌肤按摩，还能软化手指角质层、滋润干燥发质；洗澡后可以把椰子油加入到你平时使用的身体乳中，用户群有人分享说身体白了很多。双十二活动立减￥18.71，凑单，还能减￥12??以前和群里用户分享这个方法的时候，有的人担心太油了对闭口、粉刺和痘痘会有影响。别担心！椰子油有很细小的中链脂肪酸分子，有镇定和养护皮肤的功效，深层清洁，非常锁水，别害怕。找了张图示意一下↓这个过程别着急，慢慢来，可以边听歌边按摩。椰子油清洁效果很好，柔柔的画圈按摩，不用太用力，你也许会和我一样，揉出很多毛孔里的脂肪粒。全脸都画了一会儿圈圈了，然后按摩一下脸和淋巴。③水先用化妆棉把多余的油脂擦掉，然后用温水洗一下脸。你可能会觉得脸有点黏黏的，但没关系，放轻松，接下来喷柔肤水，全脸轻轻的拍一下。这个过程结束后，你会发现皮肤又香又软又饱满。初期建议每周一次即可，有的人皮肤恢复得快，每周也可以两次。不可操之过急，如果看到效果好就很频繁的刮痧，不利于皮肤的自我修复。我也看了一些老师的教程，有说当天敷脸的，实践了一下，觉得还是睡一觉之后，皮肤吸收的效果好。这个也是因人而异，大家可以根据自己的皮肤情况，试探自我。2.山药片煮水：养好阳明脉，健脾胃，养肺气养好阳明脉就是健脾胃、养肺气。健脾胃才能生化好气血，这些气血到我们的皮肤，才能使皮肤不枯萎。到我们的头顶，才能使头发充满营养。能量不足，自然会衰老。能量不足，也不足以支撑人体其他脏器好好工作。养肺气才能把好气血送到它该去的地方。肺参与人体水液代谢，发挥通调水道的功能。水道畅通，湿不停滞，人才不会肿。各个经络的气最重要归为肺，肺把其中的精华，用来涵养皮肤。吸收天地和血液中的养分，排掉垃圾，才能用其中的「精」去滋养「皮毛」，我们的皮肤才很好。养好肺气，储存在大肠中的垃圾，也能顺利的排出体外。有进有出，才能有个好的循环。山药片煮水，既能健脾胃，还能养肺气，一举多得！只要用它替代平时喝的水，不用煮很多茶啊，吃很多补品，简单又好用。而且它平补，老少咸宜，孕妇也能用。清代医学家张锡纯《医学衷中参西录》说它：「山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。」它把脾胃和肺一起养。健脾补气，打好底子，脾属土，土壤好，什么都能茂盛。五脏都会因为它而效率提升的！养好肺，皮肤自然好。3罐原价￥，双十二用满减券，现价￥立减￥??我最近也每天30g，煮三次，一次放ml水，上班的时候就喝。最近加班很疲惫，换季夜里也容易醒。还是有点累，但皮肤比原来光滑了很多！脸也比原来亮了很多。大概是肺气渐渐充足，肺主皮毛，皮肤里的脏东西不容易堵着了，可以有力气排出去了。而且脾生痰，肺储痰，最近也能吐出来痰，很舒服。而且煮水喝，比较轻松。我同事家小孩也是，她本来做了山药粥、山药泥，但小孩不爱喝。这个山药片煮水，清清甜，喝起来没负担。张锡纯在《医学衷中参西录》里说这么煮：一味薯蓣饮。治劳瘵发热，或喘或嗽，或自汗，或心中怔忡，或因小便不利，致大便滑泻，及一切阴分亏，生怀山药（四两，切片）煮汁两大碗，以之当茶，徐徐温饮之。他这个是治病，用了g，我们平时养生，每天30g就够了。3.八珍丸：清宫御用，除痰排浊脸更干净很多人气血不足，但身体有痰浊，仅仅补气也不行，得除痰排浊，身体才会更干净，皮肤才能干净。其实皮肤状态糟糕，主要和工作压力大有关系。身边很多这样的朋友，压力大很焦虑，离不开手机，熬夜是常事，平时也多是点外卖度日。这样的隐患一个是我们前面说的，思伤脾，另外饮食不规律，老吃外卖，痰湿重，熬夜又伤肝。长期这样下去，整个人就气血不足，肝脾不和了，痰湿拥堵。真的是要靠健脾的，不健脾，垃圾出不去。先补一点厉害的气血，健脾养气，脾能好好工作了，自然除痰排浊运化水湿。清宫御用的八珍糕就是这个思路，原方出自《外科正宗》，被誉为「千古养生第一糕」，慈禧太后也是每日必吃。我们根据八珍糕的思路来配伍和调整，做了八珍丸，食用上更加方便、和适合现代人。先看配料：莲子、茯苓、芡实、山药、红薏仁、白扁豆、炒麦芽、桔梗茯苓、薏米健脾祛湿，一升一降，能更好的去除体内的湿浊；赤豆利水除湿，和血解毒，再加上清心醒脾、安神补中的莲子，健脾补肺、固肾益精的山药，补脾和中化湿的白扁豆，共奏健脾祛湿、养心安神之效；又以桔梗宣肺、化水祛痰，更助水液流通。最后辅以山楂消食健胃、行气化瘀；芝麻蜂蜜补虚、润燥、通便，配伍不热不寒，对健脾胃、补气血都很好。在补脾祛湿上，可以算是全能选手了，不寒不热，还能运化消食，一般体质都可以吃。而且令人感动的是不难吃！还挺好吃。估计设计之初就是给皇上用的，不敢太难吃。也都是好吃的食材，经过精心研磨成丸，口感糯糯的。非常适合下午加餐来一丸，谷物的香气回味，加上山楂的清新，是那种没有负担，很入口的感觉。用它替代平时那些零食，好吃健脾，祛湿化浊，不长胖。这个里面有山楂，不适合孕妇，也不适合哺乳期、3岁以下儿童。今天给大家推荐了很多商品，因为我们活动已经开始了，椰子油是特惠、山药片和八珍丸都有买赠，铜刮痧板、檀木拔筋棒现在入手也最合算，因为它们都同时可以叠加使用全场优惠券！我们活动时间是：12月9日7点30~12月12日晚上24点活动内容：全场满减优惠券（同时还有特惠商品、多种买赠、限时折扣）满减券，戳图领取??首页直达，慢慢逛??
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