肝脏出问题的八个症状
腹部疼痛
腹部的右上部感觉疼痛、肿胀，则说明肝脏的状态已经很糟糕了。人类的肝脏横跨了大半个腹腔，肝脏大的那一端位于右侧，如果它损坏或发炎了，右上腹会有疼痛感出现。
拉肚子
在肠胃没有问题的情况下，腹泻和肝脏有一定的关系，刚开始可能没有症状，但慢慢的最后会转变成慢性肝炎，慢性腹泻是慢性肝病最常见的问题。
皮肤出现蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝病最明显的皮肤特征。经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位，大小可从针头大到数厘米以上不等。当痣中心受压迫时，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。
维生素类代谢异常
肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
指甲出现横纹
指甲出现横纹凹凸不平的症状，是患上肝病的前兆。平时要多留意自己的身体的变化，保护肝脏的健康。肝功能极度受损的情况下，手指甲就会发黑而不整齐。
容易疲倦
肝不好的人，肝细胞容易受损，血清转氨酶增高，胆碱酯酶降低，让人困倦、疲劳、昏昏欲睡。
食欲减退
肝脏与胃肠的联系十分密切，当肝脏出现问题，消化功能也会出现异常，这时候易出现食欲减退，腹胀腹泻的症状。
月经紊乱
女性如果肝不好，内分泌会出现紊乱。肝血不足就是月经量变小的始作俑者之一，更有严重的还会出现闭经的现象。与肝功能相关的子宫卵巢自然也不能独善其身，子宫卵巢萎缩都是肝不好可能出现的症状。
五个方法教你正确养肝护脏
早睡早起
每天晚上早点睡觉可以给肝脏提供一个排毒的时间。若人体得不到休息，肝脏也就不能好好排毒，人体内垃圾积累多了，肝脏也会随之出现毛病。
闭目养神
在一定程度上，肝脏和眼睛是相通的，若没有养成一个用眼的好习惯，久而久之就会影响到肝脏的健康，所以经常闭目养神，让眼睛得到休息对养肝护肝来说很重要。
饮食清淡
很多人可能会因为工作或者应酬而经常大鱼大肉，特别对于喜欢熬夜的人来说，他们还可能会在晚上饿时吃较为油腻的宵夜。
晚上的消化系统不发达，能量得不到消耗，最终造成肝脏受损，因此饮食清淡对养肝护肝来说十分重要。
吃健康的食物
肝脏会因为长期的抽烟喝酒而出现问题，那么这个时候可以吃一些养肝护脏的食物。比如黑芝麻、大蒜、柠檬等都可以起到排毒作用，帮助肝脏过滤掉有害物质。
适当运动
运动不仅起到帮助人们减肥的作用，还可以促进血液循环、加速新陈代谢，让肝脏更好的进行排毒。
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