新冠肺炎这一次给各位同胞提了个醒，我们时时都要爱护自己的身体，养生保健好自己的身体。今年这个年过了一个封闭的年，一个战斗的年。通常说的好，过了冰封雪地的冬天，就迎来了百花齐放的春天。我做为一个老医务工作者，收集了一点资料，谈一下自己的一点看法。
一、新冠肺炎的传播途径：
是经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径，在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。由于在粪便及尿中可分离到新冠病毒，同时应注意粪便及尿对环境污染造成气溶胶或接触传播。
二、新冠病毒的主要症状：
为发热、咳嗽、腹泻、呕吐、乏力、逐渐的呼吸困难，以及逐渐丧失行动力，有报道指出，重症病患的死因，多数源于本身存在心脏问题的人，感染新冠肺炎后就很可能出现心力衰竭、心肌梗死的情况，不过，更多导致患者死亡的还是呼吸因素。
在临床治疗时的重症病患者中，也有一部分年纪很轻且无基础疾病，但仍然出现了器官衰竭的现象，这很可能是源于“炎症风暴”。“炎症风暴”也称“细胞因子风暴”，起初多为对肺部产生伤害，后续会逐渐将破坏面扩散到全身。
所谓的“炎症风暴”是指机体免疫反应的过度激活，我们人体在抵抗入侵病毒时，会产生对应抗体，而细胞免疫产生的细胞因子，有一部分就会执行杀伤细胞，以此来杀死入侵病毒或细菌的行为，而当免疫系统过量的释放了细胞因子后，人体正常的细胞也会被破坏，诱发剧烈的炎症反应，也就是我们上文所说的“炎症风暴”。
三、老年人的自然衰老状况
老年人的衰老情况，老年人脑萎缩，大脑皮层的表面积比青年人约减少10%左右。大脑神经细泡平均约减少20%~25%，小脑皮层减少25%。由于多种原因，会出现记忆力减退、反应迟钝、健忘、生理睡眠时间缩短。甚至出现“老年性震颤，老年性痴呆”等病变。心脏每次博出的排血量减少，比青年期大约减少30%~40%。由于老年人冠状动脉粥样硬化，致心肌供血不足，易出现心绞痛或心机梗死等。老年人肺萎缩变小变轻，肺活量降低，30~80岁之间约减50%。老年人咳嗽力量较差，因而滞留在肺部的分泌物较多，容易引起痰阻和肺内感染。老年人胃粘膜萎缩变薄，胃酸分泌减少影响食物的消化吸收。老年人肝细泡减少，肝脏萎缩变小，解毒功能降低，故老年人容易发生药物中毒。肝的萎缩还影响到其他的机能代谢。老年人肾脏萎缩，重量减少五分之一。肾小球随年龄增大而减少，肾小球老年人约减一半。肾功能减退，对机体的调节能力大为降低，服药时也因肾排泄能力降低，易引起蓄积中毒。其它脏腑器官功能都在衰减，不一一叙述。
四、老年人身患多种疾病于一身
原卫生部的一项调查显示，60岁～69岁组老年人平均患有独立疾病7.5种，70岁～79岁组为7.8种，80岁～89岁组为9.7种，没有一例老年病人仅患有一种疾病。多病共存的表现形式主要是多系统疾病同时存在，如一位老年病人可同时患有高血压病、冠心病、糖尿病、慢性肾功不全、贫血、血小板减少等疾病。也可以是同一个系统的多种病变，如同时存在冠心病、肺源性心脏病、瓣膜病及心脏传导系统的退行性病变。另外，老人患病后常可发生多种并发症。如一位88岁老人发生脑出血，顺利度过脑水肿期，无功能缺失，但是发生了快速房颤，接着就是心力衰竭。刚刚控制了心力衰竭，又因卧床继发了肺炎，出现低氧血症，进入ICU抢救，做了气管切开。原本恢复很好的脑出血却因为一段时间的血压偏低而诱发脑低灌注、脑缺血，又发生了完全偏瘫，可谓一关一关闯，一波未平一波又起。各种并发症依次发生，这就是老年人的特点。一位70岁平素体力很好的主动脉瓣病变老人，换瓣手术顺利完成，心脏瓣膜和心脏功能恢复良好。但病人出现了幻觉、谵妄，给予精神药物治疗有效，但出现了昏睡、思维混乱、低血压。因为昏睡无法进食，卧床不起，又出现肺内感染、呼吸困难、水肿。家属极其不能接受这一现实，经过医生细致地微调各种药物后方逐渐恢复正常。常见老年人感冒、呕吐无法进水或应用退热药大汗导致血压降低，随即脑梗、心梗同时发生。这种情况对年轻人都不是问题，但老年人各脏器功能已经处于失常的边缘，因此稍有不慎可能就会“全线崩溃”，出现多脏器功能衰竭。可谓医生手术很成功，病人比术前更难受。根据上述情况，知道老年人再加上冠状肺炎病毒的侵袭，就是雪上加霜了。老年患者要越过这坎还是比较艰难的。
五、老年人要做好养生保健及做好防护措施，
老年人为什么叫风烛残年，就是说，人老了，人的机体脏腑器官都衰老了。要好好的呵护他。
目前为止，对于冠状病毒，没有特效药。所以，就是对症治疗。做好防护措施，保障室内空气的安全，虽然新冠肺炎病毒尚没有有效治疗的方法，不过做好健康防护，也可以有效降低共发病危害的概率，卫护健康。
人们要战胜疾病包括新冠肺炎，无非是增强体能防御病毒。一旦感染了就是要通过人体免疫系统杀死病毒或者将病毒排出体外。可以通过中医中药针灸或者食疗提高人体的免疫力，杀死病毒或将病毒排出体外。养生保健的方法有：
1、润肺润大肠
润肺润大肠可以让病毒从肠道排出去。润肺可以通过咳痰，让病毒从痰液排出去。老年人、糖尿病、肾病、高血压的等病人，都有一个便秘的问题，有的几天拉一次大便，有的一周才拉一次大便。病菌病毒长期积聚在体内能不发病吗？所以必须保持大便畅通。
2、保持小便次数正常
小便也是人体的排毒通道。
根据解剖学提供的资料。正常口腔垂液分泌量一天一升，胃液的每天分泌量2~3升，肠液的分泌量每日2.5升。胆汁分泌量每日0.5升，尿量每日1~1.5升。每天身体机能代谢需要大量的水分。所以，多喝水，有利于机体正常代谢，有利于排毒等。
3、饮食疗法
老年人可以蒸点的蜂蜜梨水喝，润肺润大肠，有利于化痰咳喘。咳嗽严重的，也可以在蒸煮蜂蜜梨水时加一点川贝进来。相对来说中医的治疗冠状病毒的患者，毒副作用小，有益于身体的康复。再加上针灸的治疗，疗效会更好。尤其是对老年人的治疗更为有利。有利于老年人防病及治疗，以及出院后的康复治疗，有利于治疗其他基础病。
4、针灸治疗
可以选用肺经及大肠经等穴位进行治疗。如合谷、曲池、膻中、
列缺等穴位进行治疗。
小资料：戴口罩及开空气净化器对于防止冠状病毒的机理
新型冠状病毒的颗粒直径小于0.1微米，但是，不要因为它小于0.1微米，就认为空气净化器没有用。原因是：新型冠状病毒是承载在飞沫上传播的，而飞沫的直径是5微米，只要能够过滤小至5微米的颗粒的空气净化器都有用。有的空气净化器过滤颗粒直径有小到0.微米的。我们常用的医用口罩可以过滤小至4微米，PM2.5口罩可以过滤小到2.5微米，N95口罩可以过滤小到1微米，这些都是有用的。口罩要好好带，家里有空气净化器也要是常开着，对预防冠状病毒肺炎都是有用的。
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