导语：油，盐是生活中的调味品，可以说是生活中不可或缺的一部分。但这种调味品对人体并不友好，若过多食用或许会对身体产生伤害。因此，在生活中，人们总是提倡低油少盐的饮食。
在成分上来讲，食用盐中的主要成分是氯化钠，这种物质虽然是人体必不可少的物质，和能量元素，但若过量也会对身体产生伤害。特别是60岁以上的老年人，若氯化钠食用过多，或许会导致骨质疏松，导致肝功受损，影响新陈代谢。
三高，是老年人身上的基础病，除此之外，老年人的肝功，也会随着年龄的增长出现下降，加上饮食不注意，爱吃油腻，高盐的食物，会导致肝功受损，患上肝硬化。
对于肝脏这个问题，作为我国的抗疫英雄，如今已经年过84岁的钟南山院士也有一定的了解，钟南山院士表示饮食，跟身上的器官，和消化系统，肝功息息相关。
若饮食不节制，甚至上了年纪后，暴饮暴食，会引起器官受损，导致肝硬化。
1动物内脏
动物内脏，虽然是动物身上的器官，但对人来说就是美味。经过多种烹饪方式，让动物内脏看上去美味可口诱人，口味独特，深受很多人的喜爱。
通常情况下，动物内脏一般都会被用于烧烤。鸡心，猪肝等一系列动物内脏，都具有不同的口味，深受很多人的喜爱和热衷。
但动物内脏，是不健康的一种食物，如果常吃动物内脏，导致体内胆固醇升高，不利于肝功。会加重肝新陈代谢的负担，多余脂肪无法排出，就会附着在肝上形成脂肪肝，有助于加速肝硬化。
2含酒精的饮料
含酒精的饮品，听上去非常有学问，但实则这是酒精。白酒，红酒，各种酒类都属于酒精，它其中含有多种物质，并不利于肝功新陈代谢。
如果长期酗酒，会导致肝功能受损，甚至影响新陈代谢，更会加重脂肪肝，或肝硬化。一旦出现这种问题，或许就会面临换肝，这是一个非常大型的手术。
3霉变食物
霉变食物所指，就是一个过期，或许是表面发霉，长毛的食物，比如发芽的豆芽，发芽的土豆，长毛的馒头表面会出现一些斑点，这都是属于霉变。
结语：肝，是人体非常重要的器官，在生活中一定要注意养肝，需要清淡饮食，促进消化，改善代谢压力，还会让肝部慢慢自我缓解，和调节，有助于恢复健康。
结语：肝，是人体非常重要的器官，在生活中一定要注意养肝，需要清淡饮食，促进消化，改善代谢压力，还会让肝部慢慢自我缓解，和调节，有助于恢复健康。
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