关灯玩手机,到底有多伤眼8大毁眼恶习,你

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「眼睛不好」，似乎已经变成了这个时代的通病。近视又加深了、眼睛干涩、畏光刺痛、容易被奇奇怪怪的东西辣眼睛，更严重的，眼睛罢工、过劳死了……然而你想过没?眼睛不好，大多是你「作」出来的!在你没察觉的时候，角膜已经伤痕累累。

下面的这些伤眼行为，劝你少做。

熬夜——近视、眼血管爆裂

长时间超负荷用眼，没办法保证泪液膜保持湿润，眼部肌肉也容易紧张，使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等，眼肌的疲劳也会造成暂时性的视力下降。所以，如果过度熬夜而导致近视、眼血管爆裂、甚至暴盲，那也不足为奇了。

关灯玩手机——近视加深、青光眼

比长时间玩手机更伤眼的，莫过于关灯玩手机了。黑暗环境下人对光更敏感，尤其是躺着玩手机时，对比度太强烈，屏幕的亮光刺激眼睛，会更容易引起眼睛疲劳、近视加深，甚至诱发青光眼。

学学这些护眼招：

01远近视物视疲劳是大家经常会遇到的一个问题，这时候可以伸直胳膊，在面前竖起大拇指，用双眼注视拇指，然后再注视几米外的一个物体，重复5-6次，可以有效缓解眼疲劳。02打呵欠、含酸梅你不知道吧？利用打呵欠流泪润眼其实也是一个不错的护眼方式。但因为呵欠不是想打就能打，因此，口含酸梅刺激眼泪一样可行。03经常进行眼部按摩说到眼部按摩，常见的就是眼保健操了，对于长时间用眼的人来说，做一个眼保健操是非常让眼睛放松的。尤其是眼睛近视的人，隔一段时间做一次眼保健操，可以有效的预防和缓解眼部干涩，也有利于改善近视。调理眼疾就靠一招：艾灸眼部

曾经有人通过几年的坚持艾灸，特别是艾灸后，在其56岁年龄能够将视力由0.7恢复到1.2，可见艾灸的厉害了!

眼球周边包含了印堂，太阳穴，鱼腰穴，上明，球后穴等穴位，熏灸可主治诸眼疾：如目赤肿痛，视神经萎缩，眼皮跳动，眼睑下下垂，口眼歪斜，白内障，青光眼，近视远视、视物模糊、眼干眼涩等!在艾灸眼周部位时，可以同时艾灸到眼眶周围的穴位，恰好这些穴位也是经络疗法对调理各种眼疾的常用要穴。如胃经的承泣和四白穴(四周变洁白光明之意)调理夜盲，近视，迎风流泪，视神经萎缩等;膀胱经的睛明穴也是调理慢性眼疾和近视的要穴，攒竹穴是调理各种眼疾，假性近视的要穴;三焦经的丝竹空是治目赤肿痛和明目的要穴;大肠经的迎香是治口眼歪斜和防感冒穴;胆经的瞳子髎治目赤痛和各种眼疾;

何为“月老无痛针灸”，月老老师如是说：

“在针灸过程中不要求有针感，不要求所谓的得气，尽可能做到完全无痛的操作，这是无痛针灸的最高之标准。临床中越能达到无痛调神的状态，效果就越理想。

无痛就是与众不同，就是针灸界一个势在必行的改革。让那些对传统针灸有着恐惧，望而生畏怕痛、怕针的重症患者，能在无痛中接受治疗，坚持治疗，收到巨大的成效，这才是真正针灸界的改革。”——月老老师

其针法特点如下：

安全无痛：

进针无痛、行针无痛、出针无痛

手法轻柔：

快进慢捻，静止留针

适应人群广泛：

上至百岁老人，下至襁褓婴儿，孕妇产后经期均可治疗；

临床效果显著：

治疗范围广，高效。

月老无痛针灸常用治疗疾病范畴:

1:老弱病残、免疫力低下、一切虚症、浑身疼痛、全身无力

2:痛症系列——头痛、三叉神经痛、牙疼、颈椎病、颈肩综合症、肩胛骨缝

痛、网球肘、后背痛、手指痛麻、腰扭伤、腰椎间盘突岀及其引起的腿疼、坐骨神

经痛、膝关节疼、足根痛等;骨质疾病导致的疼痛

3:心系列——心悸、心跳加速、冠状动脉硬化、冠心病等一切心脏病;

4:肺系列——咳、喘、肺气不足、肺结核、肺气肿、肺纤维化、砂肺、咽炎、支

管炎等

5:肝系列——肝硬化肝囊肿、肝腹水、脂肪肝、转氨酶过高、大小三阳黄

疸性肝炎等

6:清热解毒消炎系列——包括感冒、头疼、高烧、溃疡、各种炎症等,堪称“纯

绿色”抗生素

7:提气针系列—提气提神、改善手脚冰凉的症状;

8:脑系列—帕金森、小脑萎缩、老年痴呆癫痫等脑部疾病;

9:失眠、抑郁症、更年期综合征

10：面瘫、半身不遂;

11：眼、耳、喉鼻等相关疾病、近视眼、老花眼;

12：甲状腺结节等

13：糖尿病

14：高血压

15：痛风、类风湿性关节炎

16：胃病系列——胃炎、胃溃疡、菱缩性胃炎、反流性食道炎

17：肾病系列——肾结石、肾囊肿、胆结石,胆囊肿等

18：静脉曲张

19：股骨头坏死

20：痔疮

21：男科系列——阳痿、早泄、前列腺增生等;

22、妇科系——乳腺増生、闭经、阴道炎、宫颈糜烂、卵巢囊肿、子宫肌瘤;

23：美容系列——美白、去斑、去痘、微整形、丰胸、减肥、排寒

24：皮肤病系列——牛皮癣、湿疹、荨麻疹、脚气等。

授课师资

无痛针灸创始人

月老老师

月老，无痛针灸创始人，职业针灸讲师，从事针灸临床50余年，积累了丰富的临床经验，探索创新了一系列以“无痛针灸”为疗法的各种疑难杂症的定式，并自创治痛宝典——“月老臂针”。“大道至简,悟在天成”，老师在从事教学工作10余年中，总结并体悟出了一套独具特色的月老无痛针灸的教学理论，让学员在临床实践中能做到简单、易行、高效，充分得到广大学员的认可和好评。

月老无痛针灸广州全科班通知：

上课时间：

课程时间为：年3月

上课地点：

广东广州（具体乘车地址入学习群后会详细告知）

即日起预约报名

报名流程：

新学员报名联系慈伊老师，缴纳元定金占位。（座位以报名顺序为先后）

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