高血压是比较普遍的疾病，过去老年人易得，现在大部分中年人也会有。其特点是：北方人得高血压几率要比南方高很多。如冬季的东三省，由高血压引起的脑卒中、脑梗、心梗都非常多。
1、高血压的由来：
血压是血管里血液流动时对血管壁产生的压力，类似于自来水管的压力，血压达到一定的数值，血液才会流动。血液流动由心脏提供动力。
人体内的一切组织、器官、细胞，都需要“吃喝拉撒”才能活下去。吃喝就是“氧气+营养物质”，拉撒就是“二氧化碳+代谢废物”，这些都需要血液“拉来、拉走”。人类的机体才能活下去，生命才能维持。
如果精神压力过大、睡眠不足、缺乏运动、酗酒、肥胖、吸烟、营养不全面、口味过重引起体内代谢失常或者受遗传因素影响，导致正常压力下的血管流速过缓，甚至血管有堵塞现象，一部分器官因为缺血就会出问题。
这时人体自身就会想办法解决问题，启动身体的自我保护能力。
医学上有个名字叫“代偿”，即身体想出应对办法提高压力把血液硬输送过去，这样确保脏器能够继续工作，但是这时候血管壁的压力增强，这就是高血压。
2、高血压的标准：
1、高血压的常见症状：
头疼、头胀、头晕、心慌、胸闷、耳鸣、失眠、记忆力下降、后脖颈发硬。
2、高血压的危害（大心、小肾、脑卒中）：
（1）大心
高血压使心脏常年超负荷工作，先是左心室肥厚，接着心脏逐渐肥大，最后发展为心衰；
（2）小肾
高血压使肾脏血管变硬，血液供应不上，肾脏逐步萎缩，功能下降，会引起肾衰，导致尿毒症；
（3）脑卒中
常年高血压会引发脑溢血和脑梗，二者统称为脑卒中。
高血压并不可怕，长期导致的并发症才可怕。
1、原发性高血压：
即症状型高血压，多因精神刺激、情绪波动、头晕、头痛等检查才发现，病因与缺乏体力活动、肥胖、吸烟、吃盐多、遗传有很大关系；
2、继发性高血压：
继发性高血压多与泌尿系统疾病、颅内疾患以及内分泌疾患有关。
属于中医的“风眩”。“诸风掉眩，皆属于肝”；“上虚则目眩”；“无痰不作眩”。也就是说高血压和肝的功能紊乱、气血亏虚、肾精不足、痰湿瘀血有很大关系；
虚证——肝肾阴虚，水不涵木；心脾两虚、气血不充；肾精不足、髓海失荣；
实证——肝阳上亢、阳化风动、气血上充；痰浊中阻、阻塞脉道、上蒙清窍；瘀血内生、涩滞血脉、遏伤脏腑
调理重点：肝、肾、心、脾。
1、高血压的阶段：
①早期高血压多为肝阳偏盛，肝阳上亢型；
②中期多为肝肾阴虚型；
③晚期多为阴阳两虚型。
2、耳贴疗法：
①主穴：耳尖放血，降压点（角窝上）、降压沟、心、额、皮质下、脑干、肝、肾、交感
（温馨提示：耳尖放血需在专业人员指导下进行哦~）
②配穴：头晕——枕、晕区；脾虚者——脾；肝阳上亢——肝阳结节；烦躁——神门；
耳穴对轻度和中度高血压的效果比较明显，重度高血压需要长期坚持，才能显效；
1、耳尖放血——清脑明目、镇静降压；
2、降压点和降压沟——镇静降压；
3、交感和皮质下——调节血管的收缩功能，缓解血管痉挛状态；
4、额——清脑明目，尤其针对前额胀痛；
5、脑干——缓解从颈椎到大脑的供血压力；
6、心和肝——肝血虚才导致肝阳上亢、血压高、头痛；心主血脉，肝藏血，二穴同用，调节血量，宁心安神；
7、肾——肾藏精，主脑髓，同时身体各脏器需靠肾来滋养，肾阴不足会导致肝风。
高血压的饮食配合
1、油：多吃茶油、橄榄油、亚麻籽油等对身体有益的油类，少吃花生油等容易引起血管堵塞的油品；
2、菌类：黑木耳、白木耳、香菇等；
3、叶菜类：芹菜、韭菜、茼蒿、黄花菜等；
4、根茎类：萝卜、胡萝卜等；
5、水产类：海带、紫菜、虾皮、鱼类等；
6、水果：夏秋季多吃苹果、梨子、西瓜、橘子等；
7、肉制品：牛奶、鸡蛋、瘦肉等；
8、豆制品：豆浆、豆腐等；
9、多饮水；
10、忌烟少酒，少吃腌制食物，少食动物脂肪，不食动物内脏，少吃甜食，少吃动物性蛋白。
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