编按：李欧原本是1家台湾公司的执行长，43岁时被确诊鼻咽癌末期，只剩两年生命，但他乐观面对，积极运动健身并且配合治疗，不但练出六块肌好身材，年7月再一次检查，结果发生了非常神奇、不可置信的事情：鼻腔、脊椎、肝的肿瘤全部不见了，只剩下淋巴还有，而且淋巴的肿瘤没有再长大。
把癌末当重感冒
人生有很多烦扰说穿了都是小事，就算你现在碰到的事情，可能造成你很大的困境，沮丧到快窒息，但我必须很直白地说：不要把一点点问题或担心的小事无限放大，当你把这些事情放在生死关头前比较，它就变小了，当事情在心里变小了，就变得很好解决了，不是吗？
所以，当有人问我：「你怎么看待你的癌症？」我都回答：「就当感冒啊！」此时对方通常会有点讶异地说：「但你是癌症末期耶？」我就笑说：「就当重感冒啊！」把癌症当感冒事情就变得相对没那么严重了，感冒了，吃药、喝水、多休息就会好，若你硬要把它无限放大，就算真的只是小病也不会好。
记得，当你遇到难关，充满挫折、压力、沮丧的时候，把这些事放在生死关头前面，它就变得一文不值，根本就没那么严重。我们人从一出生就开始走向死亡，只是有人走得长，有人走得短，有人走得精采，有人走得随波逐流没有方向。人生就是一种修行，不容易做到，但做到就会得到，不要为了一点点小事情浪费生命。
现在的你，是你前面一连串选择的结果。当下的你，不管是身体健康、经济状况、事业成就、感情婚姻，都是你前面做了一连串的选择才会造就现在的你。如果你感叹自己一事无成，可能就是因为之前做了很多错误的选择，让自己不够积极，没有目标，过一天算一天，赚一天花一天。
不要小看自己来到这个世界的价值。不要觉得没人需要我，那个人比我漂亮比我帅，那个钱赚得比我多，那个人成就比我好……想想，当初你是爸爸的「小蝌蚪」打败几亿个竞争者，和妈妈「相会」夺下冠军以第一名之姿来到这个世界上的。现在却用怀疑自己，不相信自己，放弃自己来回报你父母？这样对吗？那你当初不如把这个名额让给别人？你既然是第一名来到这世上，你一定有你存在的价值。谁会知道我在43岁时会生这场病？然后因为这场病不但改变了我的身体与心理，更因此而可以出来帮助更多人，这就是我来到这世界上的价值！
我就是那10%
当时医生说的两年存活率不到10%，我只是想着：第一、那只是数据。数据不等于我，也就是说，我不等于那90%。第二、我一定会是那10%。大部分的人都看到90%稳死的，我却看到还有10%啊。用比较乐观的角度去看待生活，缓和心情，安慰自己，如果你执意说这是欺骗，那我会回答：「对啊，就是在欺骗自己。」
不必拐弯抹角用缓和的言语去形容，直接承认是在用善意的谎言骗自己。如果你用诈术恶意去欺骗别人当然不可取，可是为了让自己努力活下去，让情绪有所转换，让自己有机会变得更好，骗骗自己又有何不可？
人生就像打电话，总是有人要先「挂」！只是看这通电话谁讲得较精采、有重量，而不是无病呻吟、废话连篇，浪费生命浪费钱。
遇到任何打击或难关时，请默念这七个字：一切都会过去的。当我看到检验报告上那怵目惊心的结果时，我就是这样告诉自己，一切都会过去的，把它当成感冒，没什么好紧张。把事情看小看透，你自然就能无所畏惧。现在回头想想最辛苦的治疗过程，不是一切都过去了吗？
不要一直沉浸在「我到底还可以活多久？」的念头，因为你这样想，癌细胞也不会死掉。
人生不要太严肃
因为我的故事有很多人分享，所以也有许多媒体来采访。其中有一个媒体在脸书上叫做「我的人生，我的选择」，他们主要传播社会上一些正能量的故事，所以来找我，帮我拍了一段简短的影片，这段影片至今包含粉丝专页及新闻媒体的转载，已经累积超过一千万次点阅率。拍完这段影片，工作人员问我：「欧哥，那影片看完了觉得怎么样？」我说：「好像我本人比较帅。」大家都笑开怀。人生不要太严肃，遇到任何事还是应该保持豁达开朗嘛！
我希望透过这段影片告诉大家：第一，谁没有压力？只有死人才没有压力。很多人一天到晚自怨自艾，觉得压力好大好悲惨……其实，连小baby都有压力，尿布湿了啊、肚子饿了啊，爸爸妈妈怎么还不来帮我换尿布喂奶？读书也有压力，成绩不好、跟不上学习进度、无法达到父母要求……每个人都有压力，活着就要承受压力，能承受越大越多的压力，离成功就越近，能够解决越多的压力就越容易成功。
就像比尔．盖兹、贾伯斯、郭台铭那些大企业家，他们能站上人生的颠峰、世界的舞台，其间经历的挫败与磨难，承受的压力绝对不是我们能想象的，他们一一克服也因此成就非凡。你可能会想，有些人成功是因为家里给他一千万、两千万创业，那么请你扪心自问，如果有人提供一大笔钱让你创业，你有没有可能成为第二个比尔．盖兹，第二个贾伯斯？如果不行，就不要酸葡萄，好好思考什么是你想要的，然后面对压力，解决它，努力去达成你的梦想。
第二，人生只有生与死是大事，其它都是小事。很多人遇到一点点小事就把它无限放大，像情侣为了晚餐吃什么或周末要看哪一部电影也要吵架，一点点口角就把脸书感情状态改成单身…那父母念你两句，要不要说自己是孤儿？再有一种人无病呻吟，常常PO一些让人摸不着头绪的文，例如：我没事，我很好，不要担心。偏偏不写到底怎么了，如果都没人留言，就很郁卒说自己没朋友，都没人关心。如果有人留言，你还好吗？发生什么事？他就又来那句话：我没事，我很好，不要担心。这不是鬼打墙吗？无病呻吟只是浪费生命。
我不是来讨拍
人都想活得老，但也要活得好，所以我坚持要健康地活着，而不是让自己成为活着的死人，若活到80岁，最后的生命却有30年是躺在病床上折磨自己也折磨家人，只为了「还在呼吸」，这样的人生真的不如见好就收。治疗过程中，曾经静下心来看了看镜子里的自己，心想：我怎么把自己搞成这个样子？我不应该继续这样下去！所以在这半年我很努力地运动、努力地补充营养、努力地让自己不要像病人、每天找自己会开心的事做、坚持乐观地正面迎战。
年7月再一次检查，结果发生了非常神奇、不可置信的事情：鼻腔、脊椎、肝的肿瘤全部不见了，只剩下淋巴还有。而且淋巴的肿瘤没有再长大，感觉有了点曙光，只要还有百分之一的可能机会，我都不会放过，更何况已有了很大的进展，我会继续努力下去，不击退、绝不后退。
这整个过程很艰辛，每天都在考验自我的意志力，彷佛面对一个打不死的敌人，虽然难以忍受，但我丝毫没有想放弃的念头。如果你现在正遇到了一些让你感到挫败、沮丧甚至想放弃一切的事，请你想一想。如果那些事没有比我遇到的这个关卡还困难，我都没放弃了，那么，你还有什么理由放弃呢？提到生病的事，不是我要来讨拍，不是要强调我多可怜、治疗的副作用有多痛苦。我要跟大家讲的是：健康很重要，生病很辛苦。
举例来说，做放射线治疗会掉头发、口腔脖子溃烂、听力丧失，我现在左耳因为放射线的关系已经听不到了。朋友问说左耳聋了怎么办？但我告诉自己要学着转念，很多人都只在乎自己失去的，而不是去想自己还拥有的—我左耳聋了又如何？右耳还听得到啊！口足画家谢坤山老师，他的双手和一只脚都因遭电击而截肢，一般人会觉得这样怎么活下去？他却很乐观地笑说：「我还有一只脚啊！」就靠着那只脚跟嘴巴，谢老师画出许多比我们好手好脚画得还美丽的作品，画作不但充满了生命力，也呈现出生命最美的风景。我常说：人生只有生与死是大事，其它都是小事。
我们实在没有悲观的权利，不要自我限制，怨天尤人。大家的身边可能都有这种很爱抱怨、很负面的人，不断在无病呻吟、觉得自己很可怜，全世界都对不起他，你是不是避之唯恐不及但又怕伤害对方？我就没有这个问题，因为当我跟这种朋友走在一起的时候，就故意让他走在我的左边，这样就听不到他的抱怨，不会吸收到他的负能量了，也就不会被他影响情绪而养大了我的癌细胞，不是吗？
机会是给超前部署好的人！
我们常听到「机会是给准备好的人」这句话，这句话很明确也很容易懂，但真的愿意去做可能会白花时间、心力去准备未知的未来、未知的失败或不断挫折的人又有多少人？
自从年8月生病到现在快6年以来，我深刻体会到「超前准备」是多么重要的一件事，我不是指要先准备起来等生病，而是要准备让自己不生病，包括运动、营养、作息与心态等等听到都腻了的文字，不想去做的人把这些话当成只是名词或废言，真正愿意去做的，这些名词才会变成动词、变成成就自我的现在进行式而去挑战它、超前部署。
每当我有机会接触到病友或家属时我都会透过自身的经验鼓励他们一定要超前部署，就是在治疗告一段落及身体情况许可之下一定要把上述的那些「营养、运动、作息及心态」由名词变成现在进行式的动词，提前让身体状况提升到可以对抗未来可能的任何挑战。
癌症的可怕不是癌细胞本身，而是在它的无法预期与难以捉摸，如果要等到有状况再来就事办事，我觉得那只是在拖延生命以及延长呼吸的时间、浪费生命而已！！
永不放弃的百分之一：李欧．相信就会有奇迹
作者：李欧出版社：大田出版日期：/01/01
李欧
本名翁崇益，昵称人肉行动电源，随时为你充电。
目前除了专心抗癌，还全台到处演讲，鼓励每一位愿意倾听他故事的人。
《永不放弃的百分之一》第一次把自己的故事文字化，希望可以影响的不只是身体生病，还有心理生病的朋友，你们不孤单，只要愿意相信。
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