冬瓜的营养非常丰富，平均每五百克的冬瓜就含有两克的蛋白质和九克的碳水化合物，最高的是钙质，含量为九十五克，还含有粗纤维、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等，每种元素都是身体需要营养物质。
1、降血压
专家研究发现，冬瓜含维生素c较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
2、调养肾脏
病理组织学研究显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。
3、保护心脏
冬瓜钾元素含量相当高，每g含钾量为mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。
钾是人体中非常重要的一类营养素，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑都非常好。
4、降脂减肥
冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。
葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。
5、降血糖
冬瓜中的膳食纤维含量很高，每g中含膳食纤维约0.9g。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。
另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇。
6、治疗动脉硬化症
冬瓜的含钠量是非常低的，经常吃冬瓜，可以有效的帮助我们治疗动脉硬化症。
动脉硬化是很多中老年人的健康杀手，有年轻化的趋向，比如冠心病，就是跟冠状动脉的硬化堵塞有关系，形成的原因跟饮食习惯、生活习惯有关系，比如长时间的饮食肥腻，油腻和甜食使用过度，而又缺少运动，平常少喝水，日积月累，血管里面的杂质就会沉淀在血管壁内，形成斑块，导致动脉硬化。
蓝葡维
1.价格：元/盒60片/瓶*2瓶/盒0.8g/粒2.含量：每中克含：原花青素毫克（1）大补阳气、抗疲劳、抗氧化、免疫调节、抗过敏。（2）四个干干净净：a.血管干净——清除血管自由基（中风后遗症、除老年斑、调节人体血压、）b.五脏干净——清除脏腑内毒素（黄褐斑、身体内免疫系统差、）c.清楚药物毒害——清楚药物毒素、激素对脏腑的伤害（药物性肝损害、药物性耳鸣、药物性耳聋等）d.清除代谢产物残存的堆积物（清除肠道垃圾、体内肿瘤多发人群）3.蓝葡维——又名越橘，两美誉：毛细血管的修复工/抗自由基之王。蓝葡维的作用：元气培固、血管修复、抗氧化功能主要针对人群：心脑血管疾病、眼底动脉硬化、末梢神经损害、糖尿病的并发症、视网膜神经萎缩、符合眼病的朋友。4.使用方法：（1）保健量：9粒/天；（2）调理量：12粒/天；7、治疗肝硬化腹水
肝硬化可以引起很多种难以治愈的并发症，甚至还会引起死亡，冬瓜可以抵抗肝硬化病毒。
冬瓜全身都是宝别看冬瓜便宜，但是它全身都是宝，从内到外都能治病防病。
1、冬瓜籽：预防心血管病
冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。
烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽，将其打成汁喝掉。
2、冬瓜皮：利水消肿
冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、利湿的功效。
冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜汤时最好带皮煮。
3、冬瓜瓤：减肥降压
冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。
4、冬瓜藤：润肤、除雀斑
用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、改善雀斑。
冬瓜经验方一些慢性病、老年病，冬瓜都有相应的预防保健食疗方，都是老祖宗世代的智慧结晶，关键是相对药物而言，几乎没什么副作用。
1、糖尿病
冬瓜皮、麦冬各30～60克，黄连3～9克，水煎服，1日2～3次分服。
2、心脏病
冬瓜皮60～90克(鲜品加倍)，煮浓汤，1日2～3次服。
3、高血压
冬瓜克，鲩鱼头克，先用油煎鱼头至金黄色，放入冬瓜，加清水适量，文火炖4小时，加食盐调味食用佐膳。每日2次。
高血压病属于中医眩晕、头痛、肝风、肝阳等病证范畴。高血压是危害人类健康的常见病和多发病，可以引起严重的心、脑、肾并发症，是脑卒中和冠心病的主要危险因素。
罗麻丹(国食健字G)
1.价格规格：元，0.4克/粒x45粒x2瓶/盒
2.主要原料：丹参、杜仲、罗布麻叶、天麻。
本品是以丹参、杜仲、罗布麻叶、天麻为主要原料制成的保健食品，经动物和人体试食试验证明，具有辅助降血压的保健功效。
①丹参：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，
②杜仲：补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，高血压、安胎的功效。
③罗布麻：平肝安神，清热利水。
④天麻：息风止痉、平肝潜阳、祛风通络、诸无所忌。
3.适宜人群：
适合肝阳上亢、血压高、眼压高、青光眼、眩晕头痛、心烦不眠、腰膝酸痛、肝风内动、头摇肢颤、癫痫抽搐、心慌胸闷、手脚麻木、心脑血管疾病的人群调理。
4.用量：保健4粒/天，调理6-8粒/天。
4、慢性肾炎
冬瓜0克，鲤鱼1条(约重克)，不加盐，煮汤食。
5、暑天感冒、风水之症
鲜冬瓜克，粳米克。将冬瓜去皮瓤切碎，加入花生油炒，再加适量姜丝、豆豉略炒，和粳米同煮粥食用。每日2次。
6、肺痈
打碎冬瓜籽50克，鲜芦根50克，水煎，早晚各服1次，连续服用。
7、肝硬化腹水
冬瓜0克打碎煮烂，纱布过滤去渣取汁，每次60毫升，每日3次饮服，可减轻症状。
8、肺热咳嗽
鲜冬瓜克，鲜荷叶1张。加适量水炖汤，吃盐调味后饮汤吃冬瓜，每日2次。
9、头痛眼花
冬瓜克，草鱼(以鱼尾为好)克。先将草鱼去肠肚，洗净，油煎至金黄色，再与冬瓜一起，加入适量清水，炖约3～4个小时，最后放少许盐调味。
10、降糖减脂
冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米须15克，赤小豆90克。将以上各物一同放入锅内煎煮为汤，每日1剂，分3次饮用。
11、咳嗽有痰
冬瓜肉、冬瓜子各适量，川贝5～10粒，雪梨数片，冰糖适量，一同炖约半小时即可食用。冬瓜肉、雪梨可食，汤可喝。
冬瓜的饮食禁忌冬瓜虽然好，但还是有一定的饮食禁忌的，其实所有的食物都一样，不谈禁忌只谈功效都是不负责任的做法，请大家花几秒钟了解一下。
首先，冬瓜性寒，所以脾胃虚弱的朋友或者是腹泻的朋友都不适合食用冬瓜；
冬瓜也不能与红豆同食，因为会让尿量增多，非常容易造成脱水；
除此之外，冬瓜和醋、鲫鱼等食物一起吃的话，会降低营养价值。
：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。冬至重病。夏时三个月，可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气，秋时可能发生疟疾病，适应收气的能力就会减少。冬季到来的时候就会发生重病。
蓝葡维：补元阳之气，清除血管内垃圾。牛肉蛋白粉：补元气之阴血，养人四肢百节。铁皮石斛西洋参：气血双补，濡养心脏。参草唐宁：益气健脾，化痰除湿。参草益生：养肾固精，养三髓。亿益生菌：增加有益菌，助运化。辅酶Q10:营养心肌，改善心脏供血。往期推荐
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