人体身上有很多重要的器官，而肝是其中之一，它负责身体的新陈代谢和有毒物质的转化，时时刻刻都在工作。肝脏是人体最大的解毒器官，做好养肝护肝能促进肝脏的健康。保护肝脏，要从生活的小细节做起，谨记“一多二少”！
多饮水
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
少熬夜
熬夜，直接伤肝、伤精伤胆，日久伤肾，逐步造成气血双亏的严重后果。
现代医学研究发现，肝细胞再生的时间主要是在凌晨，错过了这个时间段，损伤的肝细胞是不会再生的。所以，白天补觉虽然可以让我们恢复体力，却不能像晚间和凌晨的睡眠那样，使损伤的肝细胞得到很好的再生。
少饮酒
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化瘀和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危机生命。
肝部作为人体的重要排毒器官，是抵挡病毒的重要挡箭牌。肝一旦出现问题，这人的生命也就岌岌可危了，而肝病的可怕之处，就在于病人没有特别显著的症状。患者可能会出现倦怠、食欲不振、持续性微热、注意力不集中、尿液为啤酒色、头昏、全身发黄等症状，但平常人往往都会忽视掉这些病症，缺乏准确的认识，以至造成不好的结果。
本期指导专家蒋士生
享受国务院特殊津贴专家、国家级名老中医、一级主任医师、教授、研究员、博士生导师
擅长：内科、妇科疾病。擅长消化系统疾病、恶性肿瘤、妇科等中医疑难病的诊治，尤擅治疗慢性胃肠炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、溃疡性结肠炎、克隆恩病、胆囊炎、乙肝、胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌、肺癌及月经不调、带下病、痛经、人乳头状病毒感染、多囊卵巢综合症等疾病，疗效显著，深受患者好评。
简介：湖南中医药大学原副校长，湖南省中医药研究院原副院长，从事中医临床、科研、教学40年，发表论文50余篇，作为主编、副主编、编委出版著作20部，获省部级科技进步二等奖4项。
百杏堂名医馆坐诊时间：周五上午、周日上午
本期指导专家汤清明
副教授
擅长：在男性性功能减退、阳痿、早泄、遗精、血精、阳缩、阳亢、不射精、精液异常、精液液化迟缓、弱精证、精子增多症、男性不孕不育及慢性前列腺炎、前列腺增生、睾丸疾病、阴茎疾病和男性生殖器感染、淋病、尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎等中医药治疗均有独特的方药和治疗方法，并取得了很大的疗效，医院同行及病人的认可。另外本人对慢性肝炎、肝硬化、肝Ca及乳腺小叶增生、妇科不孕不育症用中医药治疗也做了一些有益的尝试。
简介：男，72岁，医院副教授，年毕业于湖南中医药大学。年开始从医，由医生到学生、由学生到医生多次反复于学习与临床之磨炼，较全面的掌握了中西医两套基本知识，积50多年的深入研究与探讨，临床验证证实本人善于用中医药治疗“疑难杂症”。
年医院批准，医院开设中医男性专科门诊。20年中本人亲自接诊约11万人次，系统观察病人例。
20年中医男性病专科门诊在省以上医学学术刊物发表论文38篇，完成省卫生厅科研项目一项，研制出“慢前列康颗粒”，应用于临床。参加全国中医男性学学术会议19次，并出席国际男性学研讨会一次，每次均在会议大会上发言。在省电视台及省内有关男性学培训班、学习班讲座、讲课30多次，写科普文章30多篇。
总之50多年为医者之体会“认真、负责、敢于探讨、不为私欲”是“医之道也”。
百杏堂名医馆坐诊时间：周三上午
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