肝脏可以说是人体内一个大型的“化工厂”，每天要不停的帮助人体分解毒素，然后将分解后的毒素代谢出体外，保持身体的正常运作。
肝脏是我们五脏中的“将军之官”，功能强大并且任务繁重，但肝脏同时也是一个很容易受到伤害的一个器官，生活中一些不良的习惯，如：熬夜、暴饮暴食、乱吃药等，都会伤害到肝脏。
但是肝脏是一个代偿功能比较强大的器官，在病变早期，身体几乎不会有痛感，所以说很容易被大家忽略掉。
肝不好，头部会有4种明显“异常”
1、口臭严重
口腔有异味这种情况在生活中是比较常见的，因为很多食物和口腔问题，都会导致口臭的出现。
有一种严重的口臭，是经过刷牙也不能很好缓解的，那就是肝脏受损引起的口臭，肝脏受到损伤后，代谢能力会变差，体内的毒素和一些垃圾没有办法正常排出，堆积在体内，特别是体内的氮气，很多都会进入口腔中，引起呼吸伴随着浓重的氨气，特别像烂水果的味道。
2、脸色发黑
若是肝脏受到严重的损伤，就无法正常的代谢毒素，这个时候大多数毒素都会堆积在体内，并且肝内的铁元素一部分也会进入血管，血液在血管内不停流动，而面部毛细血管是很多的，毒素和铁质元素堆积面部，引起面色发黑。
3、脸上粉刺增多
青春期和孕期脸上粉刺和痘痘增多是正常的，因为这个时候内分泌很容易紊乱，但是过了这个时期后，痘痘会自行消退。
很多人脸上长出痘痘后，会用一些祛痘的药物祛除，若是用药物还是没有办法很好的祛除，应考虑可能是肝脏出现问题了。
肝脏受损后，体内的黄体荷尔蒙系统会失调，可能会使黄体荷尔蒙增多，它是负责油脂分泌的一种激素，若是黄体荷尔蒙增多，皮肤分泌油脂也会变多，这时就会出现粉刺、痘痘丛生的情况。
4、脸色发黄
脸色发黑和脸色发黄，都是肝受损的典型表现，很多人认为脸色发黄是营养不良，但其实可能不是营养不良引起的，很可能是肝受损了。
胆汁中有一种物质叫做胆红素，是人体必不可缺的元素，但是，它的数量过多，会让人体产生不好的现象，最主要的就是皮肤发黄。
健康的肝脏，可正常代谢胆红素，一旦肝功能出现问题，胆红素就会增多，导致血液中的胆红素含量变多，引起脸色发黄。
5、嘴唇发紫
正常人的嘴唇应该是红润，并且有弹性、有光泽的。
肝不好的人，嘴唇颜色一般都会发黑紫色，很多人认为嘴唇发黑是心脏不好的表现，其实并不全是。
肝脏受到损伤后，可能会引起肝气不畅，肝气郁结，并且肝脏具有藏血的功能，一旦肝受损，可能会导致肝内血液过少，血液流动的速度也会跟随减慢，血液无法及时流至嘴唇，就会引起嘴唇发黑发紫的情况。
日常应如何保护肝脏健康，预防肝病呢？建议做好3件事
1、少生气
在生活中，难免会遇到不顺心的事，很多人会为此大发脾气，但是这种行为是很伤肝的。
相信大家都听过这一句话“气大伤肝”，若是经常生气，会导致体内的毒素增多，给肝脏增加负担，很容易诱发肝病。
肝主疏泄，若是长期情绪不佳，会导致肝气不畅，建议平时应该保持心情良好，遇到事情少生气，有助于肝气的抒发，减轻肝脏负担。
2、多喝水
平时多喝点水可促进肝内毒素排泄。
3、多运动
长时间不运动，或是运动量不足，很容易导致人情绪低落，容易发脾气。
经常运动的人患肝病的几率会在很大程度上减少，运动可消耗体内多余的脂肪，并且可以加速体内新陈代谢速度，有助于减轻肝负担。
已经患有肝病的人，不要做剧烈运动，建议多做些有氧运动，如：伸展运动、打太极、骑自行车等，可提高肝脏免疫力，有效预防肝脏疾病。
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