春分是二十四节气之一，是春季第四个节气。立春是春季的开始，谷雨是春季的结束，春分则恰为其半。自春分之日起，北半球的白昼越来越长，黑夜越来越短。
从惊蛰的“桃始华，仓庚始鸣”，到春分的“玄鸟至，雷鸣电闪”，大自然结束寂寞无声，开始变得有声有色。“青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”春分过后，随着白昼时间一天天长起来，北半球的气温也一天天在升高，风来花开，百卉含英，姹紫嫣红，芳菲斗艳。在春风的吹拂下，不论南北，都是“拂堤杨柳醉春烟”的大好时节，也是走出家门，春游踏青，拥抱大自然的好时机。
虽然我国疫情发展已经得到有效的遏制，但是外出依然要注意疫情防护，佩戴好口罩，避免到人流拥挤的地方游玩。
春分饮食“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，在饮食方面应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。
春分饮食应以清淡为主，但清淡并不意味着只吃蔬菜水果。所谓的清淡指的是不要吃刺激辛辣的食物，而不是完全舍弃肉类，只食用蔬菜。人体如果没有摄取肉类食物提供能量，无法达到身体机能平衡运转。所以，春分饮食蔬菜、水果、肉类一样都不能少！
春分吃牛肉春季饮食重在养肝补脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有益处。而牛肉古有“牛肉补气，功同黄芪”之说，是补脾胃的佳品。
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