春季养肝正当时，做好这些事，比吃养肝药还

《黄帝内经》曰：“智者之养生，必顺四时而逆寒暑。”

春季始临，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血。根据中医学天人相应理论，肝与春气相通应，故又有“春气通于肝”的说法。

一、

养肝

重舒畅情志

中医提倡春天里养的肝，不是我们说的长在腹腔右侧、平时会得肝炎的肝，更多指的是情志。

要利用春天这个季节舒畅情志，将埋藏了一个冬天的身体潜能激活，让处于缓慢状态的功能代谢动起来。

所以，中医养的肝不是特指哪个脏腑，而是整个身体功能的调遣。

中医强调“肝喜调达”，就是说，身体功能要理顺了才能保持整体的健康，一旦“肝”没理顺，就是肝气郁结，很多病就是从肝气郁结开始发生的。

最严重的是癌症，罹患癌症的人很多都是从气上得的，因为情绪不畅，压抑日久，先是肝气不舒，之后血因为瘀滞而血瘀。用现代医学讲，就是情绪影响了免疫功能，对癌症失去了监视和清理能力。

为了达到中医这样的养肝目的，在春天调畅情绪比吃养肝的药物更重要。